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Acquarunning 2017/18

CORSO DI ACQUARUNNING

La lezione si svolge in vasca grande (1.20 mt) con l' utilizzo di una pedana da corsa.
Il nastro si muove con la forza della falcata, in questo modo lavorano gambe, glutei e cosce.
Per una corretta postura è necessario tenere gli addominali tesi e le spalle ferme.
L' acquarunning è un' attività cardio, fa sciogliere i grassi e fa lavorare il cuore, gli effetti dell' idromassaggio tonificano muscoli e pelle.

GETTONE € 10.00
TESSERA € 90.00 per 10 lezioni da esaurire entro 100 giorni.

I corsi si svolgono nei seguenti giorni ed orari :
 
LUNEDI' ore 13.00/13.45 
LUNEDI' ore 13.45/14.30
MERCOLEDI' ore 12.15/13.00
MERCOLEDI' ore 13.00/13.45  
VENERDI' ore 13.00/13.45 
VENERDI' ore 13.45/14.30

Obbligo di certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità da depositare entro la 1° lezione.
EtĂ  minima per partecipare 16 anni compiuti.
E' necessario prenotare anticipatamente.
In caso di necessità si può disdire 24h prima della lezione e fissarne un recupero. In tutti gli altri casi la lezione verrà persa.




 
 
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